2025年12月18日，数学系“悟思政·周周讲”系列活动在逸夫楼206教室如期开讲。本次课程由王娇老师主讲，面向数学2501班全体同学，旨在引导同学们从《黄帝内经》中汲取养生智慧，养成良好生活习惯，以强健的体魄和饱满的精神状态筑牢学业根基。

课程开篇，王娇老师结合当下学生手机不离手的普遍现象，巧妙引入《黄帝内经》中的天干地支学说。她系统阐述了十二时辰与人体十二经脉的对应关系，解析了脏腑器官随时辰变化的节律性运作规律，并据此提出了不同时段科学作息的具体建议，引导同学们通过合理规划时间、规律生活，提升学习效能与生活品质。随后，王老师深入解读地支对应的木、火、土、金、水五行理念，特别介绍了四季之外的“长夏”概念，并围绕四季更迭，剖析时节变化与日常饮食的关联，强调“顺应自然”的健康理念。

课程尾声，王老师融合现代管理思想，引用《高效人士的七个习惯》中的相关原则，鼓励同学们将养生智慧转化为持之以恒的日常习惯。她强调，强健的体魄与充沛的精力是追求学业进步、实现长远发展的坚实基础，呼吁同学们从关注自身健康做起。

此次“悟思政·周周讲”活动，不仅为同学们带来了一场兼具知识性与实用性的养生分享，更倡导大家放下手机、关注身心健康。期待同学们能将所得智慧融入实践，涵养良好习惯，以更饱满的精神状态和更坚实的身体根基，在求知逐梦的道路上绽放光彩。